17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 70,19g | Prot: 95,05g | Karb: 206,67g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Дубки Карбонад, Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Каравай Хлеб Зерновой Пшеничный из Пророщенного Цельного Зерна. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Сладкая Булочка, Махеевъ Соус Терияки, Кальве Соус с Лесными Грибами, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Куриные Грудки (Жареные). Aperatifler/Diğer: Малиновое Варенье, Альпен Гольд Шоколад Молочный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|