17 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1554 kcal
|
Yağ: 70,75g | Prot: 88,13g | Karb: 140,11g.
Kahvaltı: Коркунов Конфеты с Орехом, Ананас (Консервированные с Соком), Ларец Сыр Классический, Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Öğle Yemeği: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Ларец Сыр Классический, Ананас (Консервированные с Соком), Скит Майонез, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Картошка Тушеная. Aperatifler/Diğer: Желе, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|