|
взвешусь в субботу, а пока сижу на овсянке. надеюсь результат будет 😓
|
55 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
234 kcal
|
Yağ: 3,27g | Prot: 6,31g | Karb: 46,73g.
Öğle Yemeği: Изюм, Овсяная Каша на Воде. Akşam Yemeği: Курага, Овсяная Каша на Воде. Aperatifler/Diğer: Яблоко Зеленое. devamı için...
|
Haftada 9,7 kg kaybediyor
|