|
连续周一周二两天也有排便，应该是周六日的食物残渣，肠道排空对体重减少真的很重要。已轻食两天配合适量运动，好好坚持多两天，看能否击破50。加油加油！！
|
50,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
669 kcal
|
Yağ: 32,89g | Prot: 68,53g | Karb: 26,09g.
Kahvaltı: 培根肉（腌制，煎）, 芭樂, 煎鸡蛋, 黑咖啡, 蒸南瓜, 芝士. Öğle Yemeği: 绿叶生菜, 蘑菇, 鸡胸肉. Akşam Yemeği: 鲳鱼. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|