18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1042 kcal
|
Yağ: 29,32g | Prot: 51,03g | Karb: 148,78g.
Kahvaltı: Keripik Singkong. Öğle Yemeği: Sayur Bening Bayam, Nila (Ikan), Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nescafe Coffee Cream. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|