18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 3,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
746 kcal
|
Yağ: 26,47g | Prot: 29,81g | Karb: 101,23g.
Kahvaltı: Jambu Biji. Öğle Yemeği: Bayam Dimasak (dari Segar), Ikan Lele, Terong Goreng, Nasi Putih, Tempe Bacem, Jagung Rebus. Aperatifler/Diğer: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|