18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1948 kcal
|
Yağ: 66,27g | Prot: 181,95g | Karb: 166,83g.
Kahvaltı: Евроопт Банан, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Gusto Хрен со Свеклой, Евроопт Авокадо, Умный Выбор Яйцо Куриное, Савушкин Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Coco. Öğle Yemeği: Островецкое Продукт Из Мяса Индейки Сыровяленый, Monini Масло Оливковое, Евроопт Морковь, Евроопт Филе Минтая, Евроопт Помело. Akşam Yemeği: Евроопт Груша Конференция, Евроопт Киви. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|