18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
90,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,1 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1262 kcal
|
Yağ: 39,89g | Prot: 66,25g | Karb: 162,51g.
Kahvaltı: Чай Несладкий, Арахисовая Паста Crunch Brunch, Изюм, Финик, Курага, Село Лесное Топленое Молоко, Яйцо, Царь Овсянка. Öğle Yemeği: Баян Сулу Печенье Юбилейное, Рахат Мармелад Желейный в Сахаре, Петрушка, Makarena Маслины без Косточек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Лук, Морковь, Минтай, Ярмарка Смесь 4 Риса. Akşam Yemeği: Яйцо. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|