18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 18,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
890 kcal
|
Yağ: 34,20g | Prot: 30,03g | Karb: 114,92g.
Kahvaltı: Макароны с Яйцом. Öğle Yemeği: Пироговый Дворик Пирог с Яблоком и Брусникой, Картофельное Пюре, Котлета Домашняя, Куриный Суп Лапша. Aperatifler/Diğer: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, МакКофе Кофе. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|