18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 10,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 106,17g | Prot: 120,14g | Karb: 42,12g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Akşam Yemeği: Lipton Чай Чёрный с Лесными Ягодами, ВкусВилл Винегрет с Квашеной Капустой, Жареное Филе Свинины. Aperatifler/Diğer: Сливочное Масло, Пятерочка Сыр Пошехонский. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|