18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2447 kcal
|
Yağ: 50,92g | Prot: 155,84g | Karb: 327,61g.
Kahvaltı: Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Hero Marmellata Light Pesche, Petto di Pollo, Carne. Öğle Yemeği: Campanini Riso Carnaroli, Zucchine, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Petto di Pollo, Carne, Petto di Pollo, Carne, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine, Campanini Riso Carnaroli. Akşam Yemeği: Pomodori, Land Formaggini al Parmigiano Reggiano, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Imperatore Minestrone, Tre Mulini Quadrucci, Petto di Pollo, Carne. Aperatifler/Diğer: Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Hero Muesly Supreme Mandorle e Cioccolato Bianco, Noi Voi Corn Flakes. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|