18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 13,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 12,97g | Prot: 79,14g | Karb: 148,44g.
Kahvaltı: Яичный Белок, Яблоко Зеленое, Перекресток Варенье Клубничное, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Öğle Yemeği: Mr. Ricco Кетчуп, Китайская Капуста, Grand di Pasta Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Akşam Yemeği: Кабачковая Икра, Grand di Pasta Макароны Отварные, Куриная Грудка Отварная, Mr. Ricco Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Китайская Капуста. Aperatifler/Diğer: Окей Груша Конференс, Delight Финики Королевские, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Сормовский Хлеб Хлеб Богородский. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|