falke 113 Günlüğü, 18 Mar 20

falke 113 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

72,1 kg Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg. Geriye kalan: 1,1 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mart 2020:

1075 kcal

Yağ: 29,12g | Prot: 47,38g | Karb: 158,08g. Kahvaltı: Wolf Thüringer Knackwurst, Gurke (Geschält), Marmelade, Rama 100% Pflanzlich ohne Palmöl, Weizenbrötchen. Öğle Yemeği: Meine Metzgerei Mettwurst, Mager, Mischbrot, Wiesenhof Geflügel Salami. Akşam Yemeği: Knorr Hüttenschmaus Nudeln in Gulasch-Sauce. Aperatifler/Diğer: Ingwertee, Kaffee mit Milch. devamı için...

Haftada 0,7 kg alıyor

12 Destekçi Destek

Yorumlar

Moin lieber Falke 😊 bleib flugfähig

18 Mar 20 üye tarafından: Pinguin1512


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

falke 113 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

falke 113 Günlüğü, 18 Mar 20

Yorum Gönder

falke 113 Kilo Geçmişi