18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 51,61g | Prot: 100,94g | Karb: 123,78g.
Kahvaltı: Савушкин Молоко 1,5%, ПП-Тарт Творожный с Манго. Öğle Yemeği: Беловежские Сыры Сыр Мраморный, Яйцо Куриное, Бабушкина Крынка Творог 1%. Akşam Yemeği: ПП-Тарт Творожный с Манго, Жареная или Запеченная Курица, Беловежские Сыры Сыр Мраморный, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Danone Продукт Творожный с Черникой и Овсом. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alexandra Siniukovich Kilo Geçmişi
|