18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 9,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2432 kcal
|
Yağ: 136,50g | Prot: 89,11g | Karb: 206,78g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Какао-Порошок (Несладкий). Öğle Yemeği: Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Гелиос Кефир 3,2-4%, Победа Молочный Шоколад 32%, Перекресток Сыр Голландский 45%, Кофе Эспрессо. Akşam Yemeği: Ремит Грудинка Свиная Сырокопченая, Royal Forest Пекмез Рожкового Дерева, Орехомания Смесь 4 Ореха, Лента Перец Чили , Сельдерей, Черемша, Му-У Кефир 3,2%, Банан. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
K.V.IVASHINA Kilo Geçmişi
|