18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
104 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 50,21g | Prot: 58,68g | Karb: 155,02g.
Kahvaltı: Kiwi, Jus d'Orange, Blanc de Dinde, Pain 100% de Blé Entier. Öğle Yemeği: Blanc de Dinde, Tortilla, Baguette, Mayonnaise Légère. Akşam Yemeği: Salade Composée. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|