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So, gestern das erste mal laufen gewesen. Wenn man das so nennen kann...
Aber alles super. Lebe noch und habe heute noch nicht Mal Muskelkater. Waren aber auch mit 5,5 km. Bin extrem zufrieden!! 😊
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97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
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1088 kcal
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Yağ: 60,70g | Prot: 62,02g | Karb: 73,77g.
Kahvaltı: Leinöl, Blaubeeren, Leitungswasser, Alnatura Amaranth Gepufft, Chia-Samen, Alnatura Dinkel Flocken. Öğle Yemeği: K-Classic Salat Dressing Sylter Art , Endiviensalat, Aldi Original Griechischer Feta, Spiegelei, Rindersteak. devamı için...
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Haftada 4,2 kg kaybediyor
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