18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2750 kcal
|
Yağ: 80,89g | Prot: 176,97g | Karb: 311,87g.
Kahvaltı: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, REWE Weizenmischbrot, Kühne Senf Mittelscharf, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, ZEC+ Creatine HCL, Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, ZEC+ Whey Connection. Öğle Yemeği: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pepperoni-Salame. Akşam Yemeği: Leichter Genuss Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Ja! Mini Zimtos, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, ZEC+ Protein Pizza-Wrap. Aperatifler/Diğer: Haribo Goldbären. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|