18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,8 kg.
Geriye kalan: 23,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 57,24g | Prot: 91,25g | Karb: 95,53g.
Kahvaltı: ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен). Öğle Yemeği: Boombar Candy, Кофе, Ля Фантази Огурцы Малосольные, Ля Фантази Морковь по-Корейски , Гавайка с курой и грибами 1,458, Винегрет 168. 6. Akşam Yemeği: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Чай, ВкусВилл Йогурт Термостатный 3,5%. Aperatifler/Diğer: ВкусВилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Чай, Борщ с Курицей. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
kseniaatikhonova Kilo Geçmişi
|