18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,1 kg.
Geriye kalan: 5,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1123 kcal
|
Yağ: 53,18g | Prot: 78,07g | Karb: 80,93g.
Kahvaltı: Schwarztee, Spiegelei, Bauernbrot. Öğle Yemeği: Bratwurst, Gefro Sauce Bolognese, Reishunger Reispasta Fusilli. Akşam Yemeği: Zwiebeln, Rote Paprika, Kaufland Thunfischfilet in Eigenen Saft, Blumenkohl, Ei, Käse. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|