18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 13,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1292 kcal
|
Yağ: 49,29g | Prot: 55,18g | Karb: 154,91g.
Kahvaltı: Огурецы Сладкого Рассола, MacCoffee Maccoffee Original, Терра Кус-Кус, Котлета Свиная. Öğle Yemeği: Мандарин, Колбаса, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Кофе с Сахаром, Колбаса, Жареное Яйцо, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|