18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,4 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1481 kcal
|
Yağ: 41,94g | Prot: 93,89g | Karb: 167,66g.
Kahvaltı: Хлебец, Кофе (из Молотых Зерен), Кофе, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Kwidzyn Кукуруза Консервированная, Хлеб Черный, Молочный Суп. Akşam Yemeği: Хлебец, Вкус Рыбы Путассу Тушка Подкопченная, Zlaty Bazant Пиво Тёмное. Aperatifler/Diğer: Бутерброд с Семгой, Сметана , Добровский Пельмени с Индейкой, Пряник, Консервированный Тунец, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Helenapluatc74 Kilo Geçmişi
|