18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,3 kg.
Geriye kalan: 16,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 73,23g | Prot: 93,38g | Karb: 174,87g.
Kahvaltı: Орешки со Сгущенкой, Березка Сыр Пошехонский 45%, Елизавета Хлебцы Вафельные, Овсяные Хлопья Экстра 3, Новокаша, Березка Масло Крестьянское. Öğle Yemeği: Макароны по-Флотски VT. Akşam Yemeği: Хек с Овощами, Хлеб Маг. Aperatifler/Diğer: Запеканка Творожная VT. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
valeriya_vitalievna Kilo Geçmişi
|