|
Alhamdulillah 🙏
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 55 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1135 kcal
|
Yağ: 32,18g | Prot: 36,80g | Karb: 177,51g.
Öğle Yemeği: Flimty Flimty, Pisang, Sup Kubis, Tahu Bacem, Tempe Mendoan, Tempe Bacem, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Indomaret Kacang Atom, Nasi Putih, Tempe Bacem, Pisang. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|