18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
53,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 47,21g | Prot: 96,06g | Karb: 187,98g.
Kahvaltı: Mineola, AH Filet Americain Mager, AH Knäckebröd Volkoren. Öğle Yemeği: AH Snoeptomaatjes, AH Kalkoenfilet, AH Volkoren Brood. Akşam Yemeği: AH Rucola, Abraham Coburger Ham Gerookt, Bellezza Mozzarella, AH Tomaten, AH Pesto Alla Genovese, Jumbo Voorgebakken Volkoren Pitabroodjes. Aperatifler/Diğer: Optimel Griekse Stijl Yoghurt Kers, Banaan. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
|