|
B 6 P
|
80,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1238 kcal
|
Yağ: 31,86g | Prot: 86,49g | Karb: 147,73g.
Kahvaltı: Lotus Savoury Yeast Flakes, Woolworths Oat Bran, Devondale Long Life Full Cream Milk, Moccona Decaff Coffee, Wheat Germ, Kellogg's All-Bran Original. Öğle Yemeği: Brunswick Sardines in Olive Oil, Arnott's Cruskits Original. Akşam Yemeği: Tomatoes, Edgell Four Bean Mix, Smoked Cod, Zucchini, Carrots . Aperatifler/Diğer: Pears , Nectarines , Coles Salted Cashews, Bananas, Plums. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|