18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,3 kg.
Geriye kalan: 15,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1023 kcal
|
Yağ: 27,50g | Prot: 26,63g | Karb: 163,74g.
Kahvaltı: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Beef Teriyaki. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Nasi Putih, Hoka Hoka Bento Tori Ball, Hoka Hoka Bento Shrimp Roll. Aperatifler/Diğer: Apel, Buah Pir, Bakpia, Batagor, Dua Kelinci Sukro. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|