18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 13,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1293 kcal
|
Yağ: 46,44g | Prot: 67,98g | Karb: 158,07g.
Kahvaltı: Marraqueta sin Miga, Quillayes Queso Chacra, Watt's Mermelada Frutilla Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Loncoleche Break Cappuccino . Öğle Yemeği: Lechuga, Porotos con Tallarines. Akşam Yemeği: Mayonesa, Van Camp's Atún en Aceite, Lider Tomate, Lechuga, Unimarc Media Palta, Huevo Cocido. Aperatifler/Diğer: Nutra Bien Galletas con Chip de Chocolate 0% Azúcar , Loncoleche Break Capuccino, De Mi Campo Cocadas, Colun Mantequilla con Sal, Watt's Mermelada Frutilla Light, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Marraqueta sin Miga, Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
pacitathieller Kilo Geçmişi
|