Nqoh-bee Günlüğü, 18 Mar 20

Nqoh-bee Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

57,2 kg Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg. Geriye kalan: 7,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 18 Mart 2020:

844 kcal

Yağ: 37,09g | Prot: 43,47g | Karb: 87,97g. Öğle Yemeği: Parmalat Plain Double Cream Yoghurt, Jungle Dark Chocolate Energy Bar. Akşam Yemeği: Yellow Cake (with Vanilla Icing) , Chicken Thigh Meat (Roasted, Cooked) , Roasted Grilled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten), Red Tomatoes (Stewed, Canned) , Hard-Boiled Egg . Aperatifler/Diğer: Pears . devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor

13 Destekçi Destek

Yorumlar

💃🏼 Almost there👏🏼 Well done❣️

18 Mar 20 üye tarafından: Pascoal777


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

Nqoh-bee Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

Nqoh-bee Günlüğü, 18 Mar 20

Yorum Gönder

Nqoh-bee Kilo Geçmişi