18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,9 kg.
Geriye kalan: 6,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1888 kcal
|
Yağ: 131,32g | Prot: 142,88g | Karb: 37,58g.
Kahvaltı: La Serenísima Crema Chantilly , Nueces, La Paulina Queso Tybo, Huevo. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, La Paulina Queso Tybo, Lechuga, Cebollas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Morrón. Akşam Yemeği: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tregar Queso Crema Clásico, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, SanCor Queso Danbo, Huevo, Granja Iris Salchichas. Aperatifler/Diğer: La Serenísima Crema Chantilly , Proteína, Dia Cereal Mix. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|