18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1731 kcal
|
Yağ: 82,51g | Prot: 78,86g | Karb: 165,72g.
Kahvaltı: Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Lambertz Blätterteiggebäck. Öğle Yemeği: Aldi Gourmet Salami, Ja! Fleischwurst, REWE Bäcker Brötchen. Akşam Yemeği: Bonduelle Kichererbsen , Brokkoli, Olivenöl, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Hähnchenbrustfilet. Aperatifler/Diğer: Zucker, Espresso, Ritter Sport Macadamia. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|