18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2227 kcal
|
Yağ: 96,62g | Prot: 70,69g | Karb: 276,62g.
Kahvaltı: Глобус Арахисовая Паста , Сырники с Кукурузной Мукой. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Столичный, Лента Морковь по-Корейски , Томатный Сок. Akşam Yemeği: Рот Фронт Птичье Молоко, Хлебозавод 5 Хлеб Деревенский Подовый, Скумбрия Запеченная, Картофельное Пюре, Пиканта Икра из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Мистраль Тростниковый Сахар, Банан, Кремлина Инжир в Шоколаде, Груша. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|