18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
95,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
698 kcal
|
Yağ: 28,99g | Prot: 58,85g | Karb: 50,61g.
Kahvaltı: Huilco Queso Gouda, Dole Manzana Verde, MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Yemita Huevos Xl, Sanabel Pan Árabe Integral. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Joaquim Moço Kilo Geçmişi
|