18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75 kg
Bugüne kadar kayıp: 14 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 85,97g | Prot: 76,55g | Karb: 232,30g.
Kahvaltı: Café, Svetia Stevia, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Costco Donitas, Jugo de Zanahoria. Öğle Yemeği: Chile en Polvo, Limón, Jícama, Pepino (Pelado), Campbell's Crema de Queso, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Lechuga, Queso Panela, Manzana. Akşam Yemeği: Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina), Svetia Stevia, Papa Cocida, Milanesa Empanizada, Calabacitas a la Mexicana. Aperatifler/Diğer: La Michoacana Paleta de Arroz con Leche. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|