18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 26,10g | Prot: 26,13g | Karb: 168,39g.
Kahvaltı: Tostadas, Torta de Banana. Öğle Yemeği: Lentejas Hervidas. Akşam Yemeği: Tomates, Remolachas Cocidas (Frescas). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|