18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,2 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
197 kcal
|
Yağ: 7,78g | Prot: 22,07g | Karb: 9,16g.
Kahvaltı: AdeS Soja + Suco de Maçã. Öğle Yemeği: Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Manjericão, Subway Tomate, Omelete de Claras, Omelete de Claras. devamı için...
|
Haftada 1,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|