18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,9 kg.
Geriye kalan: 22,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1342 kcal
|
Yağ: 51,76g | Prot: 85,91g | Karb: 134,87g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Помидоры, Яйцо Куриное, Геркулес Овсяные Хлопья, Ремит Говядина Отборная Копчено-Вареная, Premier Of Taste Мягкий Сыр с Зеленью и Огурчиком. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Setra Паштет из Индейки, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные. Akşam Yemeği: Магнит Минтай Отварной, Перловка Отварная. Aperatifler/Diğer: Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Авокадо, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Ржаные, Магнит Авокадо. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
anzhelika2506 Kilo Geçmişi
|