18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 0,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1817 kcal
|
Yağ: 81,40g | Prot: 93,51g | Karb: 179,85g.
Kahvaltı: Лито Отруби Пшеничные со Свеклой, Рогачев Сгущённое Молоко. Öğle Yemeği: Комо Сыр Кантри, Соленые Огурцы с Укропом, Хлебцы Гречнево-Пшеничные, Яйцо. Akşam Yemeği: Том Арахисовая Паста Кранч с Шоколадом и Солью, Миндаль, Краснокочанная Капуста, Хуторок Горошек Консервированный , Королівський Смак Майонез 67%, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Куриное Филе Жареное без Масла. Aperatifler/Diğer: Арахис, Песочное Печенье, Миндаль, Ферма Молоко 2,5%, Сахар. devamı için...
|
sabit kilo
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|