18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
967 kcal
|
Yağ: 22,76g | Prot: 41,75g | Karb: 150,90g.
Kahvaltı: Gletscherkrone Porridge Hafermahlzeit Waldbeere, Aldi Original Französischer Weichkäse mit Joghurt, Wasa Knäckebrot Mjölk. Öğle Yemeği: Ketchup, Kohlrabi, Kartoffeln, Hähnchenschenkel (ohne Haut gegessen). Aperatifler/Diğer: Gelatelli Schokolade-Vanille-Hörnchen . devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mina Alexander Kilo Geçmişi
|