18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
985 kcal
|
Yağ: 45,62g | Prot: 45,82g | Karb: 110,08g.
Kahvaltı: Eco Botanica Зефир, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Ясно Солнышко Геркулес. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Морской Котик Печень Трески Натуральная , Пшеничный Хлеб. Akşam Yemeği: Кофе с Молоком, Помидоры, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Bio Баланс Кефирный 1%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|