19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,2 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1548 kcal
|
Yağ: 94,42g | Prot: 134,76g | Karb: 28,00g.
Kahvaltı: Farmdale Full Cream Milk, Nescafe Blend 43. Öğle Yemeği: Soy Bean Fettuccine, Spreadable Regular Cream Cheese, Rindless Streaky Bacon, Parmesan Cheese, Mushrooms, Chicken Thigh Meat. Akşam Yemeği: Woolworths Champagne Leg Ham, Capsicum, Zucchini, Broccolini, Coconut Milk, Red Curry Paste, Fish Sauce, Chicken Thigh Meat. Aperatifler/Diğer: Coconut Delight Milk Chocolate, Slivered Almonds, Sugar Free Marshmallows, Sugar Free Fruit Drops, Coconut Delight Milk Chocolate, Slivered Almonds, Sugar Free Marshmallows, Sugar Free Fruit Drops. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|