18 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 10,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 58,79g | Prot: 82,80g | Karb: 223,57g.
Kahvaltı: Брест-Литовск Молоко 3,6%, Манная Крупа. Öğle Yemeği: Яйцо, Hortex Гавайская Смесь, Heinz Соус Терияки , Куриное Филе. Akşam Yemeği: Barilla Макароны Отварные, Савушкин Творог 1%, Савушкин Молоко 1,5%, Миндаль. Aperatifler/Diğer: Яблоко, Банан, Киви. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
dnevnik_pitania_m Kilo Geçmişi
|