19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
117,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,2 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1484 kcal
|
Yağ: 59,51g | Prot: 79,79g | Karb: 103,27g.
Kahvaltı: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Кофе Хауз Капучино Классический, Яйцо Куриное, СПК Карбонад Юбилейный, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые. Öğle Yemeği: Global Village Баклажаны с Овощами, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Редис, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Балык Свиной, Никольское Здоровье Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|