19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
129,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 29,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2336 kcal
|
Yağ: 93,22g | Prot: 127,64g | Karb: 259,37g.
Kahvaltı: Calve Майонезный Соус Лёгкий , Тандер Сыр Российский 50%, Хлебозавод 22 Хлеб Бородинский Классический, Утолина Желудки Мышечные Утиные, Макфа Макароны Цельнозерновые Отварные, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Олимп Котлеты Домашние, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Бразильские Орехи, Отруби, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Calve Майонезный Соус Лёгкий. Akşam Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Свежие Макаронные Изделия (Вареные), Посиделкино Овсяное Печенье с Клюквой на Фруктозе, Простоквашино Сметана 10%. Aperatifler/Diğer: Тандер Сыр Российский 50%, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Fish House Сайра Тихоокеанская Натуральная, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Ржаная Цельнозерновая Обойная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|