19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2134 kcal
|
Yağ: 55,72g | Prot: 210,34g | Karb: 185,91g.
Kahvaltı: 군고구마, 삶은 계란흰자, Rule1. Öğle Yemeği: 군고구마, 삶은 계란흰자. Akşam Yemeği: 풀무원 생면식감 순한맛, 치킨 너겟, 연어 사시미. Aperatifler/Diğer: Rule1. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|