19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 18,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1081 kcal
|
Yağ: 68,61g | Prot: 29,89g | Karb: 99,25g.
Kahvaltı: Gula Pasir, Gula Merah, Kurma, Alpukat. Öğle Yemeği: Bimoli Minyak Goreng, Tumis Kangkung, Tempe Bacem, Cumi-cumi, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam). devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|