19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,5 kg.
Geriye kalan: 23,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1491 kcal
|
Yağ: 80,04g | Prot: 101,89g | Karb: 93,70g.
Kahvaltı: Простоквашино Сметана 10%, Киприно Сыр Мастер Сливочный, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная. Öğle Yemeği: Овощное Рагу с Курицей. Akşam Yemeği: Сметана , Киприно Сыр Мастер Сливочный, Говядина Отварная, Вареное Яйцо, Картофель Отварной, Свекла Вареная, Рассольник. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Secret Profile Kilo Geçmişi
|