17 Nisan 2013 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2087 kcal
|
Yağ: 69,28g | Prot: 106,91g | Karb: 274,78g.
Kahvaltı: Lucerne Whole Milk with Vitamin D, Bananas, Wegmans Wegmans Cereal, Bite-Size Shredded Wheat, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Non-Dairy Beverage, Poached Egg. Öğle Yemeği: Barley Soup, Signature Cafe Rosemary Chicken & White Bean Soup, Baked Potato (Peel Not Eaten). Akşam Yemeği: Strawberries, JoAnne's moist deluxe cake mix - pineapple supreme, Total 0% Greek Yogurt, Caprese-Style Chicken Breast & 1 cup cooked broccoli. Aperatifler/Diğer: Whole Milk with Vitamin D, Butter (Salted), Saltine Crackers. devamı için...
|
|
1928 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|