19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1663 kcal
|
Yağ: 77,43g | Prot: 76,06g | Karb: 171,44g.
Kahvaltı: Блин на кефире с яйцом, Парфэ Декор Кокосовая Стружка, Свитлогорье Творог Мягкий 4%. Öğle Yemeği: Активиа Натуральный Биойогурт 3,5%, Сладкий хлеб, Подсолнечное Масло, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Рис Вареный. Akşam Yemeği: Магнит Крабовые Палочки Северная Гавань, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Aperatifler/Diğer: Коркунов Конфеты с Орехом, Яблоко, Блин на кефире с яйцом. devamı için...
|
sabit kilo
|
|
mamzelkaalena Kilo Geçmişi
|