19 Mart 2020 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 27,87g | Prot: 83,56g | Karb: 137,38g.
Kahvaltı: Milsani Yoghurt met Framboos, Koffie (Gezoet). Öğle Yemeği: Vandemoortele Vinaigrette Light Fijne Kruiden, Délifin Kipfilet met Tuinkruiden, Hardgekookt Ei, Rode Paprika, Wortelen, Cos of Romaine Sla, Radijs, Delhaize Kerstomaatjes, Ajuin, Komkommer. Akşam Yemeği: Soy Pro Groenteburger, Sperziebonen. Aperatifler/Diğer: Delhaize Blauwe Bessen, Appels (zonder Schil), Milsani Magere Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|